mit Ines Gnörich-Wittchen
Zertifizierte Yoga Lehrerin: Yin Yoga • Rücken Yoga • Hormon Yoga • Herz Yoga
Yogatrainer-Ausbilderin • Private Trainee • Fayo-Trainerin/Liebscher & Bracht
Ayurvedatherapeut & Vastu • Fastenleiterin & Ernährungsberatung
Fitness Trainer A- und B-Lizenz • Aquafitness-Trainer • Pilates Trainer
YOGA FÜR DICH
mit Ines Gnörich
„Yoga ist das zur-Ruhe-Kommen
der Gedanken im Geist“
Den Körper entschlackt und gereinigt und die Seele erfrischt … wir erinnern uns der frischen Luft, der Spaziergänge, der leckeren Drinks und der angenehmen ruhigen Atmospäre der Hotelanlage. Und natürlich der Yogastunden, in denen wir in uns hinein zu hören lernten und auf unseren Körper zu achten.
Yoga-Auszeit auf einer einsamen Insel in Thailand – was für ein Traum! Danke an Euch alle, Ihr seid super tolle Yogis. Wir haben viele verschiedene Yogastile probiert, Hui Qi Gong am Strand erlebt und meditiert. Wir sind Katamaran gefahren, hatten ganz viel Zeit, der Kultur Thailands näher zu kommen und haben uns wunderbar erholt!
im „flussAUFWAERTS“ – kunst.bewegung.raum
01279 DRESDEN, Laubegaster Ufer 29
Danke, dass Ihr uns in den neuen schönen Räumlichkeiten besucht und gleich so toll mitgemacht habt!
Wenn es Euch gefallen hat, sagt es weiter und meldet Euch direkt zu einem unserer Kurse an!
Einen ganzen Tag lernen, wie Dein Körper tickt.
Du spürst, wenn Du die Übungen machst, was Du damit bewegst und erfähst, was gleichzeitig mit in Bewegung kommt.
Faszien sind wie Dein „Getriebe, wenn es nicht „geölt“ ist, knirscht es.
Tu etwas dafür, damit es bei Dir wieder „läuft“!
Sieht leicht aus, Du brauchst auch keine Kraft – genau darin liegt das Besondere: duch das gezielte Ansprechen auch tiefer Bindegewebeschichten bringst Du ganz sanft Deine Muskulatur, die den Körper zusammen und beweglich hält, wieder in Form. Liebe Verspannungen: Adé!
